新妈妈们在月子里可以上网吗？

 

　　月子里空闲时间上网，可以调节自己的情绪，避免长时间处于紧张的精神状态，因而引起了产后抑郁症。还可以和外界联系沟通，也可以上网查阅一些关于育儿的知识和话题，因此，月子里适当上网也是有好处的。

 

 

　　月子里休闲时间其实并不多，除却了照顾孩子的时间，用于自己休息的时间已经变得很少了。所以，月子里如果没有空闲时间，最好不要上网。上网会耗神，而且长时间坐着玩电脑会加重腰酸背痛的情况，还会对眼睛造成伤害。

 

　　a.上网要控制好时间 月子里需要得到充足的休息时间，如果有时间上网也要控制时间，每次不要超过一小时，否则不仅仅伤害眼睛，还会容易引起腰酸背痛。b.选择笔记本上网 月子里上网尽量选用笔记本电脑。因为台式电脑比起笔记本电脑，辐射会比较大，以免影响身体恢复。此外，上网后最好及时用温水洗脸洗手，这样可以减少皮肤损伤，也避免孩子受到连带伤害。c.上网的声音要小上网的时候声音不要太大，这样可以减少自己受到刺激，而且不会影响到新生儿的睡眠质量。d.上网后要闭目养神上网一段时间后，要闭目养神，或者远眺，看看绿色的植物。千万不要在眼睛干涩畏光或出现其他问题的时候，就马上私自使用眼药水。